哈哈你这思路清奇啊！从预制菜恐慌直接跳到"肥猪肉养生法"😂

不过你说得有道理，天然香料确实比那堆化学添加剂靠谱。辣椒葱姜蒜这些本身就有抗炎成分，比什么防腐剂强多了。

至于油的问题，微博面相大师说的omega-6确实是个点。工业植物油omega-6/3比例失衡，猪油反而相对平衡。但你别真的天天啃肥肉啊😅

关键还是多样化。今天猪油炒菜，明天橄榄油拌沙拉，后天椰子油煎蛋。别把自己搞成单一食谱的小白鼠。

你这无盐无味都能接受的体质确实是优势，至少不会被重口味绑架。但偶尔也得刺激下味蕾，不然生活多无趣😄