ขอบคุณค้าบ เป็นความรู้ที่ดีเลยครับ ผมเคยลองจะทำแบบ ฟาส 24 ชม. ดู ผลปรากฎว่าหน้ามืดเหมือนกันเวลาก้มๆเงยๆ ได้แค่ 20 ชม. ตอนนั้นแอบๆกลัวเลยรีบทานเลย
ต้องมาเช๊คก่อนว่าร่างกายใช้ไขมันเป็นแค่ไหน มีความเข้าใจในการทำprolong fasting
Please Login to reply.
No replies yet.
