保持理智和正常思维的几个必要生理条件:

- 48 小时内没有摄入酒精或其他麻醉和精神类药物.

- 24 小时内摄入充足的食物和水.

- 24 小时内至少有 1 个小时或以上的深度睡眠时间.

体质和环境对条件的影响很大, 以上结论仅供个人参考.

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