เย็นนี้อากาศชื้น ไม่ร้อน

เพราะตอนเที่ยงฝนกระหน่ำดับร้อนไปแล้ว

ก็เลยสับซะ HR พุ่งเลย

.

ปล. ค้นพบวิธีคุมจังหวะขาไม่ให้ไวเกิน

สำหรับวิ่งระยะใกล้ ลองทดสอบตอนไปวิ่งฮาล์ฟ คือฟัง CDC bitcoin talk

มันวิ่งได้เรื่อยๆ ไม่เครียดเท่าตอนฟังเพลง

เพราะเนื้อหาเครียดแทนไปแล้ว 😀

#siamstr