今週はちょっと体調が悪かったので

思い切って1週間まるまる筋トレを休んでみた

なぜか体重が減って6月のストレス暴食前くらいに戻ってきたので

地味にうれしかったりする

明日から筋トレ復帰

ちょっと軽めにしようと思ってる

ここ最近はダラダラ筋トレしてたから

短時間で集中できるようにしたい