Health pill คือ rabbit hole ที่สร้างความมั่งคั่งให้ผู้ปฏิบัติ

กลไกการทำงานคร่าวๆ

1.การ fasting, ลดการบริโภคอาหารสิ้นเปลืองที่ไม่มีประโยชน์ มีผลลดค่าใช้จ่ายโดยตรง สามารถคำนวณได้ด้วยว่าลดไปเท่าไหร่ อันนี้เห็นผลเร็วสุดและยิ่งนานเข้าก็จะยิ่งเห็นผลมากขึ้นจาก compounding effect

2.การเป็น fat adaptive ในเวลาทำงาน ทำให้สร้าง POW ได้อย่างมี performance มากขึ้นเพราะการเผาผลาญไขมันไม่ทำให้ง่วงเหมือนเผาผลาญน้ำตาล แน่นอนว่าการทำงานมี performance ดีขึ้น เราอาจไม่เห็นว่าเงินเดือนเราเพิ่มขึ้นทันที แต่เรามีความได้เปรียบเชิงสถิติ (trader/นัก poker เรียกว่า edge) อย่างมีนัยสำคัญถ้าเทียบกับตัวเราที่ยังใช้พลังงานหลักจากคาร์บในช่วงทำงาน ซึ่งการที่มันคือการ let long term edge playout มันจึงเป็นสิ่งที่ต้อง compound ระยะยาว (บางคนจะเห็นผลช้า เช่น พนง.กินเงินเดือนที่ performance ไม่ได้ส่งผลกับรายได้ระยะสั้นโดยตรง) แต่ก็อาจมีบางคนที่เห็นผลเร็วได้เหมือนกันนะ (เช่น นักกีฬา ที่พอร่างกายเขาดีขึ้น เขาชนะมากขึ้น ได้ผลตอบแทนมากขึ้นทันที)

3.ใน timeframe ระยะยาวมาก ถ้าสุขภาพเราดี เราก็ไม่ต้องเสียเงินไปกับค่ารักษาพยาบาลต่างๆ (รวมทั้งค่าใช้จ่ายทางอ้อมและค่าเสียโอกาสที่เกิดจากความเจ็บป่วย)

ส่วนตัวผมเพิ่งเริ่มปฏิบัติ ผมสามารถคำนวณได้ว่าผมประหยัดเงินจากการจ่ายค่าชานมไปหลายร้อยบาทต่อเดือน และผมรู้สึกว่าผมไม่ง่วงในเวลาทำงานเลย ตั้งแต่เริ่มปฏิบัติ ส่วนกลไกที่ 3 ก็คงต้องให้เวลาให้คำตอบ

Grossary

POW = proof of work ถ้าไม่ค่อยเข้าใจความหมาย อาจแปลแบบง่ายๆว่า productivity ไปก่อน (สำหรับใน note นี้)

#siamstr #healthpill #healthrabbithole