Boa noite senhores hora de dormir. Hoje o trabalho foi muito puxado, o corpo só pede cama.

Minha dica para dormir bem, sempre dormir nos mesmo horários , acordar no mesmo horário sempre .. mesmo no final de semana.

Não aconselho a ficar acordado pelo noite... Larga o celular, tv e computador e vai dormir.

Amanhã será mais um dia puxado também, fazer o que? Fui ter quatro filhos kkk. Trabalhar, trabalhar... Como diz o provérbio árabe o pouco e duradouro é melhor do que o muito e passageiro! Viva o Bitcoin! Viva o Nostr! Viva a vida Off Grid!