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睡眠時に脳内の老廃物を洗い流すシステム、研究によってかなりわかってきていた→睡眠薬がその「脳の掃除」を妨げているおそれも - Togetter [トゥギャッター]

睡眠中に脳内の老廃物が洗い流されるシステムが研究で明らかになってきています。

しかし、睡眠薬がその「脳の掃除」を妨げている可能性があるとのことです。

睡眠の質と脳の健康に関する重要な情報です。