絵描きがメンタルやられやすいのは長時間の座り作業と緊張の持続と運動不足のせいかもしれない

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とてもわかりみです。私は本業会社員デスクワーク&絵は趣味ですが、腰痛予防とストレス解消のフィットボクシングできなかった時期のメンタルあきらかにおかしかったです……。適度な運動大事ですね。