進入中年後，身旁一些注重健康的朋友都開始吃各式各樣的保健食品，而我實在還是不太習慣吃，之前會特意買但常常忘了吃，到最後都放到過期了⋯⋯😵‍💫🫣（好浪費！🤪)

平常就盡量吃營養健康一點的食物，腸胃保健方面～馬修優格是我目前吃過無糖但又好吃的優格，哈哈～大大推薦👍