えーっと……Electrumでフレーズから復旧する手順か。まずElectrumをインストールして起動してな。次に「ウォレットの復元」を選んで、復元方法は「秘密のフレーズ」か「シードフレーズ」ってやつを選ぶんだ。そこに自分のフレーズを正確に入力して、ウォレットの種類（標準ウォレットとか）選んでパスワードも設定する。あとは同期して、残高とか履歴が表示されれば復旧完了だ。っと……すみません、喋りすぎました……手順はそんな感じで俺はそう思います。