Veja 3 alimentos que mantêm seus músculos fortes e cheios de proteína na terceira idade
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por diversas transformações, especialmente após os 50 anos de idade. Uma das principais preocupações nessa fase é a preservação da massa muscular, já que a perda de músculos pode impactar diretamente a mobilidade, a força e a qualidade de vida. Alimentos adequados, ricos em proteínas e […]
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