ตลอด 10กว่าวันที่ผ่านมา ผม experiment การลดไขมันภายในเวลา 20 วัน โชว์ในสตอรี่ไอจี ลงอาหารที่กิน ให้ผู้ติดตามได้เห็น ศักยภาพของ Realfood
สิ่งที่ผมกินตอนนี้ Raw milk Raw honey Sweet potato ส่วนเนื้อสัตว์ ผมกินแต่เนื้อ วันละ 1 กิโล และเกลือชมพู แคลลอรี่ต่อวันประมาณ3200-3700 ต่อวัน ถ้าคนปกติที่ลดน้ำหนัก เขาคงจะ งงแล้ว ว่าเป็นไปได้อย่างไร
สมมุติฐานที่ผมใช้ในครั้งนี้ คือ การเลือกอาหาร ที่ มีคุณค่าทางสารอาหารที่เข้มข้น ( nutrient dent ) มากกว่า ที่จะเลือกปริมาณของ (macro nutrient )
อ้างอิงจาก Paul saladino ผมตั้งข้อสงสัย และ เลือกที่จะปฏิบัตเลย
ผมลัพย์คือ Strength ของผมเพิ่มขึ้นมหาศาล (New Personal Record ทุกท่าที่ใช้ในการแข่งขัน ) สีหน้าไม่โทรม Energy ล้น
ผู้ติดตามใน Instagram ผมเพิ่มขึ้นจำนวนนึง ตอนนี้เหลือเวลาประมาณ 9 วัน
ตอนนี้ ลดปริมาณ Carbohydrate Intake ลง และจะเหลือ 0 ในอีก2วันข้างหน้า เผื่อบังคับให้ร่างกาย ใช้พลังงานจากไขมันเท่านั้น และผมจะสรุปลง ใน Instagram เพื่อให้ความรู้คนต่อไป
I am the evidence
Don't trust, Verify
ปล. ในคลิป 180 kg ครับ
#Nostr #Siamstr