เทคนิคดีๆก่อนนอน..#siamstr

- เล่น Nostr

- อ่านหนังสือ Upskill วนไป

- นั่งสมาธิ 10-20นาที

- ปิดไฟนอน

…ตื่นเช้ามาสดชื่นแน่นอน ส่วนคืนนี้ GN ชาวไทยทุ่งม่วงทุกท่านครับ❤️🙂