虽然锻炼还是要加强，人还是不服老不行，初中时开始练引体向上，0到1，1到3，3到10，10到20+，每个阶段的间隔非线性缩短。而今年年初重新开始练习，恢复到1个就用了个把月，眼看到年关了，一组顶天了就勉强4个，正常就只能3个。