เมื่อวานวานเยอะจนลืมเล่าเลย

วันที่สองที่ไม่มี FB บนมือถือแล้ว

มีสองครั้งที่มือเผลอเลื่อนหน้สยอไปหาแอป FB

แต่มันจะเหวอแปปนึง เฮ้ย ไม่มีว่ะ

เพื่อนผมหลายคนก็เจออาการนี้

ในความคิดผม คือมันสนุกสุดๆเลย

ได้เห็นสมองตัวเองทำงานในอีกรูปแบบนึง

ได้เห็นคนมีอาการเดียวกัน แปลว่า algorithm มันทำให้เสพติดจริงๆนะ

อาการนี้ผมกัยเพื่อนอีกคนคุยกัน เราแก้ปัญหากันด้วยการเอาสมองมาคิดต่อว่าจะทำอะไรดี คิดอะไร focus อะไร

มันคือยข้างชัดเจนแล้วนะ app พวกนี้มันลด productivity เราสุดๆ

มีคนพูดไว้ว่า app เหล่านี้จะทำให้สมองเราชาตอนที่เราเบื่อๆหรือมีความเข็บปวดไม่มาก

"ภาพมันสะท้อนขึ้นมาชัดเจนสุดๆเลยนะ"

เหมือนกับไม่รู้จะทำอะไร เบื่อๆ เหงาๆ ไถๆหน่อย หายเบื่อ หายเซ็งทันที

นี่เอาแค่สภาพจิตใจนะ ยังมีเรื่อง ข้อต่อต่างๆอีกที่หลายคนเจอปัญหามาแล้ว

ทั้งนิ้ว ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง บ่า ไหล่ ใครจะเป็ฯส่วนไหนก็แล้วแต่

แล้วมันจะยิ่งแย่สุดๆถ้าคุณไถมันก่อนนอน สมองคุณจะถูกรบกวนให้คิดนู่นนี่ตลอด สมองคุณจะไม่ทำงานอย่างถูกต้องหรือเหมาะสมกับการนอนและพักผ่อนเลย

อันนี้ถือเป็ฯคำเตือนง่ายๆและผมเลี่ยงมาหลายปีแล้ว คือก่อนนอนซัก 1-2 ชม

ให้คุณอยู่ห่างจากมือถือให้ได้มากที่สุด เอาไว้คนละห้องไปเลยได้ก็ดี

ถ้าต้องทำอะไร ให้ใช้คอม ถ้าต้องดูอะไรให้ใช้ทีวี

และนี่คือผลกระทบกับผู้ใหญ่ แล้วถ้าเราเอากรอบนี้ปัญหานี้ไปคิดกับเด็กๆล่ะ ?

ผมฝากคำถามไว้ให้คิดดูเล่นๆละกัน

มีอกีหลายเรื่องเลยที่ผมอยากคุยอยากโพส ทั้งเรื่องมีลูกเมื่อไม่พร้อมหรือบางคนจะบอกพร้อมก็แล้วแต่ แต่ตอนนี้เอาแค่เรื่องลบ FB ออกชีวิตก็สนุกสนานสุดๆแล้ว

#fiatno1