意面为什么消化得如此之快。
十二点才吃完，现在已经开始饿了
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多吃点，能吃是福
不敢多吃，身材焦虑
买点饱腹感强的零食
有什么饱腹感的零食呢，low gi的。
那买点果冻吧，热量其实挺低的
碳水化合物就是不耐造的，能量密度低，但转化成糖分供能快。
面与面也是不同的。
意面🍝不耐造
新疆炒拉条耐造，扛上五六个小时不是问题。
