Um estudo recente, publicado em junho de 2024, trouxe à tona uma revelação bombástica: mulheres que fazem sexo menos de uma vez por semana enfrentam um risco 70% maior de morrer dentro de cinco anos, comparadas àquelas que mantêm uma vida sexual mais ativa.

Mesmo quando os pesquisadores ajustaram os dados para fatores demográficos e de saúde mental, o risco ainda era 46% mais alto! Mas por que o sexo é tão importante assim?

Não se trata apenas de prazer. O orgasmo desencadeia uma série de reações químicas no corpo que melhoram a saúde cardiovascular, reduzem o estresse e proporcionam um bem-estar mental incomparável. É praticamente um remédio natural!

No entanto, há um problema crescente: cada vez mais mulheres relatam falta de libido. Com o estresse diário, a correria entre trabalho, casa e tantas outras responsabilidades, muitas acabam negligenciando esse aspecto fundamental da saúde.

Mas não se desespere, existe solução! Para aumentar a libido e garantir que você esteja aproveitando todos os benefícios de uma vida sexual ativa, invista em alimentos como abacate, amêndoas, melancia, gengibre, ostras e morangos, pratique exercício físico, priorize um sono restaurador e adote práticas para gerenciar o estresse como mindfulness, exercícios de respiração, grounding e meditação.

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