A vontade de tomar um remédio pra dormir é grande, mas o medo de ficar viciada é maior...
Insônia💩👍🏻Bom dia
Discussion
Já experimentou treinar?
Comecei a treinar de manhã e resolveu…
Treino, a questão é que chega a hora de dormir...e eu fico com vontade de correr uma maratona💩👍🏻
Acho que vou começar a fazer isso antes de dormir, só o que falta
Tem um vídeo sobre a técnica que os soldados americanos usam para dormi e faça alguma apoios antes de dormir que a ansiedade diminuirá. De nada. Paz de Cristo.
Aqui não resolveu.
É o que sa Sophia disse, chega a madrugada e a mente fica a milhão.
Poderia tentar essa técnica : https://www.fatosdesconhecidos.com.br/tecnica-do-exercito-dos-eua-para-dormir-em-apenas-dois-minutos/
