Have to get my knee back to feeling a 100% again, before i do that, but it’s definitely a good shout 💜
Discussion
La mejor forma de curar articulaciones es ejercitandolas progresivamente,
Yo me lesioné hace tiempo un hombro, y un entrenador me recomendó poco a poco ejercitarlo aún teniendo la lesión,
Hoy ya puedo levantar peso sin problemas
Todo por ir progresivamente aumentando la intensidad a la que podía someter el hombro de manera progresiva.
Éxito.
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