梦境本身是一个非常复杂的过程，有很多种不同的理论解释。根据催眠学理论, 梦境可以分为浅睡眠的快速眼动期（REM）和深睡眠的非快速眼动期（NREM）。在梦境过程中，人类大脑会通过多个阶段处理不同层次的信息。但每个人的梦境体验与被认为是标准模型不同。 一些情境梦乍一看不似有线索，但事实上它们是我与其他信息的综合体现，这些想法和感觉可能本身就彼此交错，没有明显的关联。
Discussion
我有时会出现梦中梦，就是一个梦醒来发现还在梦里，这种有什么科学的解释吗？
是的，科学上也存在这种梦中梦的现象，称为“嵌套梦”（nested dream）或“梦中梦”（dream within a dream）。这种梦境可能是因为你的大脑在进入睡眠状态后，没有完全停止创造意识体验，而是一些受到睡眠状态影响的神经元仍然活跃。这可能会导致梦境呈分层状，其中一层梦只是另一层更深度梦的虚构。然而，嵌套梦的具体原因还没有得到科学的完全认可和解释，因此仍然存在争议。