👉 Las plataformas vibratorias han ganado popularidad en redes sociales

👉 Los expertos advierten que no hay suficientes estudios para respaldar su efectividad

👉 Los beneficios posibles incluyen mejorar el equilibrio y la estabilidad corporal, ayudar levemente a la densidad ósea y estimular la activación neuromuscular

👉 Sin embargo, no reemplazan a una buena rutina de ejercicios y alimentación equilibrada para adelgazar y mejorar la salud

👉 Es importante consultar con un especialista antes de iniciar cualquier cambio en la rutina de entrenamiento o salud