Sobre marcar alguém o que você tem de fazer é colocar após o @ a chave pública de quem você deseja marcar. Alguns clientes colocam para você essa chave de acordo com sua lista de folows, outros não. Sobre a lentidão é devido o Nostr ser baseado em arquitetura distribuída, com vários servidores ao invés de apenas um como ocorre no Twitter ou Telegram da vida. Nesse caso eu acredito que não tem muito o que fazer, a não ser buscar relays próximos de acordo com a latência, mas vai ser preciso saber qual é essa latência.