看这条推的朋友有福了！我刚有一项重大发明要赶紧分享给大家。

我刚才在刷碗—-对我这种整天坐着开车的人来说，刷碗真的是个享受——忽然想到：为什么不充分利用刷碗这个宝贵时间运动起来呢？

于是我一边刷碗，一边大幅度扭腰，同时反方向内八字高度提腿，与提腿同方向转动头部。这样一来，一个简单的刷碗活动，变成了一项全身运动，这简直是旱地游泳啊！我简直是只聪明的旱鸭子啊！

如果再能解决一下间歇闭气的问题，就可以全面媲美游泳的锻炼效果了！

我要不要找个口罩戴上？