多吃牛肉，提高免疫力。抵抗病毒。避免去医院减少药品钱。

牛肉是最好提高人体免疫力的食品。吃牛肉不会变胖，只有变更健康更有活力。就是可惜中国牛肉太贵又假注水牛肉太多。就是因为牛肉营养价值最高。人体所需要的元素氨基酸等维生素含量丰富。而且容易被人体吸收滋养人体。