คนที่ metabolic flexible วันที่กิน refine food

ควรจะอิ่มยาวได้ใช้ไหมครับ

#m=image%2Fjpeg&dim=1440x1920&blurhash=_IB%3Ad8M%7Bofa%23Rk%252Rj%7EVM%7BayWCRlt7RjDiRjfQRjahWDRj4ot6ofaeofRkkDM%7BxuWUs%3At7M%7CogaxxuM%7BofofM%7BofW%3DxaWAoga%23Rkj%5DWoaeofofWXkDWCoIRjt7ayRjj%5DRj&x=0463e670fde1146e3f19bf226b67c4db9bad859aa66bf00a479563fa17b4959f