ไม่มีเลยครับ เปรี้ยวจากการหมักเนื้อก็ต้องมาพร้อมน้ำตาลให้จุลินทรีย์กิน หวานเต็มที่ได้จากน้ำต้มกระดูก ก็จะเหลือแค่เค็มครับ เกลือหรือเนยเค็มใช้ได้เหมือนกัน

ที่เหลือที่ต้องใช้พืชนั้นจะไม่นับเป็น cd เลยครับ มันเป็นสาเหตุให้ cd ทำความเข้าใจในการกินง่ายมาก ส่งผลได้เร็วมาก กินง่ายมากๆ แต่ใช้ชีวิตอยู่กับมันยากมากๆเช่นกัน

คำว่าโหดที่เขากล่าวขานกัน ไม่ใช่ว่ากินยาก แต่การใช้ชีวิตแบบนี้ถาวรต่างหากครับที่ยาก เพราะถ้าไม่ได้ตามข้อกำหนดนี้ ก็จะกลายเป็น คีโตที่คาร์บต่ำมากๆเฉยๆครับ

depend on วัตถุประสงค์ว่าทำไมถึงเลือกวิถีชีวิตแบบ cd นั่นเองครับ

ซ้ายสุดคือ CD ครับ อย่าไปสนในฟอนต์เล็กๆนะครับ zero carb อะไรนั่นจริงๆมันหนี้ไม่พ้น ตับ และ ไกลโคเจน อยู่แล้วครับ มองในรูปแค่ carnivore, keto, keto ก็พอครับ