500g Saaten/ Kerne nach Wahl

4Tl Salz

40g Ghee geschmolzen

5 Eier

Umluft 180 Grad

1 Stunde

Esse jeden Tag 2 Scheibe mit Butter und Salz. (Toasten) Dazu Eier/Speck manchmal Gurken oder anderes grünes Gemüse dazu. Stangensellerie kleingeschnitten passt auch ganz gut dazu.

Have fun