今天什么都没干

早上睡到 12 点，1 点吃完午饭睡到下午 5 点，总共睡了 16 个小时，情绪逐渐稳定下来了。

前些天心情很差，主要可能还是累到了，睡眠不足外加思虑太多。

后续计划增加睡眠，尝试去锻炼身体并减少社交媒体的浏览。