Meine morgendliche Routine 🤭
Vitamin D3/K2 jeden 5 Tag.
Plus : Vor und nach dem Fitnessstudio, ein Whey Protein Shake 💪🏼
https://m.youtube.com/watch?v=tVyqz-wg5qk&t=2960s
109 Dr. Gerrit Keferstein vom MOJO Institut
"Wir sprechen im Interview über Mitochondrienschäden, die sechs Ärzte des Lebensstils, die artgerechte Ernährung des Menschen, Aufdecken von Problemen durch das Weglassen von Ballaststoffen, Antioxidantien aus Fleisch, Gicht und Harnsäure, Linolsäure, Seminar „Der Ölwechsel“, Veränderung der Körperkerntemperatur, Stoffwechsel ankurbeln durch gesättigte Fettsäuren, Todesursachen und Langlebigkeit, Blue Zones, 7-Tage-Adventisten, Typ I Diabetes, Enzymmangel, Eliminationsversuche bei immunologischen oder entzündlichen Erkrankungen, Phytate als Mineralienräuber."
Discussion
Bei Omega3 bin ich mir nicht sicher.
Das soll schnell zerfallen.
Bei Magnesium fahre ich mit Malat gut. Alternativ soll Citrat auch gut verträglich sein.
Finger weg von diesen Komplexen wo alles reingeworfen wird.