＞公共の場で裸になるのには不安がつきまとうかもしれませんが、中には解放される感覚を味わえる体験だと感じる人もいます。正しい方法でさえあれば、裸になることは恥ずかしいことでも、不道徳なことでもありません。もし服（と抑止力）を捨て去ってみたいという願望があるのなら、法的な問題に直面したり、恥かしい目に遭わないようにするための方法を知ることが重要です。まずは、自分のからだに親しみを持つことからはじめ、自然体で徐々に外へと出て行き、他人に見られない場所でだけで裸をさらけだしましょう。