การป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นในอนาคตด้วยเงินที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่การพึ่งพาต้นเองด้านอาหารและสุขภาพก็จำเป็นไม่แพ้กัน