ในหลายๆครั้ง ผมจะพูดเสมอว่า ในธรรมชาติไม่มีอะไรที่เป็น pure หรือ isolated หรือ แยกมาเดี่ยวๆ รูป info นี้คือตัวอย่างนึง

.

นั้นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรทานอาหารที่เป็นธรรมชาติให้มากที่สุด ไม่ควรทานอาหารที่แปรรูปเยอะๆ การทาน อาหารเสริมหรือ supplement จึงควรเป็นสิ่งสุดท้ายที่จะพูดถึง

.

เพราะธรรมชาติจะมีสัดส่วนธรรมชาติของมัน การทานสารอาหารแบบโดดๆ ถ้าสุดท้ายไม่เข้าสมดุลของสารอาหารตัวอื่นๆที่ร่างกายต้องเอามาใช้ร่วม ร่างกายก็จะขับออกไป ทั้งๆที่ร่างกายเราอาจจะขาดสารอาหารนั้นอยู่ก็ได้ เพราะไม่สามารถเอามาใช้ได้

.

“ร่างกายไม่เคยต้องการ superhero ร่างกายต้องการทีม Avengers “

.

ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน