ผมเจอแดดยามเช้า 7-8 โมงประมาน 5-10 นาทีกะแดดเที่ยงวัน ประมาน 5-15 นาที หลังๆคือเดินหลบร่มไปหาแดดเลย เพราะมันก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันแสบหรือรู้สึกว่าร่างกายบอกให้หลบแต่อย่างใด 55555555
ผมเจอแดดยามเช้า 7-8 โมงประมาน 5-10 นาทีกะแดดเที่ยงวัน ประมาน 5-15 นาที หลังๆคือเดินหลบร่มไปหาแดดเลย เพราะมันก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันแสบหรือรู้สึกว่าร่างกายบอกให้หลบแต่อย่างใด 55555555