13 Dampak Negatif Kurang Tidur pada Tubuh

Setiap orang membutuhkan durasi tidur yang berbeda, tetapi secara umum, orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

https://mediaindonesia.com/humaniora/763080/13-dampak-negatif-kurang-tidur-pada-tubuh