其实把屏幕设置成灰度显示对于大部分的轻度眼疲劳足够好用，不比电子墨水屏差多少，眼疲劳不仅在体现感知这一层面，信号处理层面同样适用，色彩少了就有效果。

MacOS / iOS 在这个菜单路径下，Setting > Accessibility > Display > Color Filters，我设置了几个Shortcuts用来方便切换。

有的显示器固件里也这个功能，只是切换没那么方便。