16+8维持了两年了,开始再叠个5+2,今天第一次全天断食

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没卵用的兄弟,不光反弹更凶,还会让你的健康恶化

因为年轻时有运动底子,皮下脂肪减得挺快,这么做主要是为了减内脏脂肪,只能靠这种狠招了。