ライブ後ってたまに異様に睡眠の質が悪いときがある。まさに昨夜がそれ。体の疲れと脳の興奮状態のギャップでこうなるんだよな。さすがにもう起きるけど、この反動は夕方くらいに眠気となってあらわれそうだ。
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おはようございます💦楽しかったとはいえ疲れは溜るので眠れるときは素直に寝てくださいませ🥹でもそうなってしまうほど楽しかったのは良いことで見届けた身としては嬉しくもあります♡
10分程度の仮眠なら眠る前にコーヒーを飲むと起きた時の目覚めがいいそう
あらら、夕方前くらいに
お昼寝出来ましたか？
ライヴ後って興奮状態で
なかなか眠たくならないけど、
突然睡魔襲って来るし
朝もゆっくり寝れる時も
早く目覚めてしまう。。
昼ごはん食べて、ごろごろしたくなるくらい、だるさ来ますよね。
家でやる事多くて忙しいとは
思いますが、
カラダに正直に！休ませて
あげて下さいね😉
