fasten, tag 2: 🤙🏼
Discussion
Guten Hunger trotzdem 😅
Muss dieses Jahr auch wieder mehr machen. Coronski hat mich komplett rausgehauen weil keine Sportevents mehr stattgefunden haben.
januar ist der perfekte monat dafür 🤙🏼 danach 16:8 und schon spar ich mir den arzt 😅
Ja hab ich tatsächlich gemacht. Aber durchgehend. Ketogen, Interval und sehr viel bodyweight Training. Dann waren fast wöchentlich Hindernisläufe angesagt 😅
Aber du hast schon recht. Sport und gesunde Ernährung ist wichtig
Sats statt neuer Stuhl 🤔👍