✍️ Plataformas vibratorias han ganado popularidad en redes sociales como una solución mágica para bajar de peso sin esfuerzo, pero los expertos advierten que no hay suficientes estudios para respaldar su efectividad.
👉 Las plataformas vibratorias han ganado popularidad en redes sociales
👉 Los expertos advierten que no hay suficientes estudios para respaldar su efectividad
👉 Los beneficios posibles incluyen mejorar el equilibrio y la estabilidad corporal, ayudar levemente a la densidad ósea y estimular la activación neuromuscular
👉 Sin embargo, no reemplazan a una buena rutina de ejercicios y alimentación equilibrada para adelgazar y mejorar la salud
👉 Es importante consultar con un especialista antes de iniciar cualquier cambio en la rutina de entrenamiento o salud
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