1. ทานยาให้ทานตามเวลา การบอกว่ากรอนหรือหลังอาหารมีผลเล็กน้อย เหตุผลอีกส่วนคือกันคนไข้ลืมทาน ยาก็คือยามันทำให้เราหายตากอาการเจ็บป่วย จึงควรทานยาให้ครบให้สม่ำเสมอ แต่หลังจากนั้น ก็ต้องมาชดใช้ร่างกายจากการที่ใช้ยาต่อนะครับ เพราะจาดีจุดนึง ไปแย่ที่จุดนึง
2.การทานของร้อนตอนป่วย(ถ้าต้องทาน) เป็นการช่วยร่างกายเพื่อให้อุณหภูมิในร่างกายสูง (มีไข้) ซึ่งเป็นกลไลธรรมชาติในการสู้โรคของร่างกาย ดังนั้นเมื่อทานของร้อนในช่วงป่วยจึงรู้สึกดีขึ้น
3.ในช่วงป่วย การทำให้ตัวเองร้อนในระดับนึงเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่ก็ต้องช่วยระบายความร้อนร่วมด้วย ดังนั้น ยาลดไข้โดยธรรมชาติคือการตากแดด อากาศถ่ายเท และการสัมผัสน้ำไม่ว่าเช็ดตัวหรืออาบน้ำ
4.เรื่องไอจามแรงๆเป็นกลไกทางธรรมชาติในการขับเชื้อโรคที่ตายออกไป แต่การที่มีอาการตามมาต่างๆเช่น ปวดเกร็งท้อง ปัสสาวะเล็ด เป็นการบ่งบอกว่ากล้ามเนื้อ core body ของเราอ่อนแอในระดับนึงอยู่แล้ว ดังนั้นเมื่อหายควรใส่ใจกล้ามเนื้อกลุ่มนี้มาขึ้นเพราะมันสำคัญมาก
5.การนอนคือช่วงเวลาเดียวที่ร่างกาย/ด้รักษาตัวเอง ดังนั้นถ้านอนน้อยนอนไม่มีประสิทธิภาพ การรักษาตัวเองในแต่ละวันก็จะน้อยตาม เช่นคุณมี 100 ใช้ไปทั้งวันเหลือ 50 แต่คุณนอนน้อย ฟื้นได้แค่ 70 คุณก็เริ่มวันใหม่ที่70 ใช้ไปเหลือ40 นอนคืนได้เป็น60 คุณก็จะไปทำงานต่อด้วย60 เรื้อรังไปเรื่อยๆจนทรุด
และเมื่อป่วย ยาที่ดีที่สุดคือการนอนยาวๆครับ
6.เมื่อป่วยสัพกำลัเกือบงทั้งหมดจะไปอยู่ที่การรักษา ดังนั้นเมื่อ พลังงานในสมองถูกส่งไปเยียวยาร่างกาย ความต้านทานต่อความเครียดในสมองจะลดลง ส่งผลให้ฟุ้งซ่าน เพ้อ ได้ การแก้คือนอนไปครับให้สมองไม่ต้องทำงานมาก
7.การหายเร็วคือนอนทาให้เยอะครับไม่หิวไม่ทาน ถ้าทาน ทานของร้อน การลุกไปปัสสาวะคือการระบายความร้อนในร่างกาย ถ้าต้องทานให้ทานโปรตีน ไขมัน ไม่ใช่แป้งคาร์บแปรรูป เพราะมันจะยิ่งทำให้เชื้อได้อาหาร ส่วนทำไมให้นอนยาวๆไม่หิวไม่ทานเพราะ ถ้าทานในขณะที่ร่างกายกำลังสู้อยู่ ร่างกายต้องแบ่งกำลังไปย่อยอาหาร แต่ถ้าร่างกายขาดกำลังในการรักษาเมื่อไหร่ มันจะสั่งให้เราหิว แล้วค่อยทานครับ
8.strong is not same healthy and healthy is not Same strong too ยกดัมเบลเเป็น100โลเป็นเบาหวานมีเยอะแยะ ตัวผอมๆแต่ไม่เป็นโรคก็มีมาก ดังนั้นสองคำนี้คือคนล่ะเรื่อง คนละแนวทาง แต่เรามีทั้งคู่ได้
9เรื่องนี้มองได้หลายมุม แต่ส่วนนึงคือ โรคนี้เป็นการติดเชื้อไวรัส การรักษาที่ดีที่สุดคือการนอนยาวๆเพื่อให้ร่างกายได้รักษาตัวเอง การจ่ายยามักจ่ายตามอาการเพื่อให้คนไข้สบายตัว แต่มันทำให้ร่างกายหายช้า เพราะไปขัดกระบีวนการรักษาตัวเองเช่นร่สงกายมีไข้เพื่อฆ่าเชื้อแต่เรากันไปทานยาลดไข้ แล้วที่สำคัญมันคือติดไวรัส นั่นแปลว่า ถ้ามีการจ่ายยาฆ่าเชื้อที่ไม่ได้ลงท้ายด้วย ….vir แปลว่าจ่ายยามักง่ายพร่ำเพรื่อ หวังเงิน เพราะมันไม่เกี่ยวเชื้อที่ติด และไปฆ่าเชื้อดีๆในร่างกายด้วย
10. เรื่องการเงิน ………. No comments อิอิ
มาแจมแค่นี้ครับ #siamstr
