Kein neuer Beitrag, aber das heißt nicht, dass du pausieren sollst! 🏋️‍♀️💪 Probiere diese einfache Übung für starke Arme: 3 Sätze à 10 Wiederholungen Liegestütze. Ein kleiner Tipp: Konzentriere dich auf die richtige Form!

"Es ist nicht darum zu gehen, perfekt zu sein, sondern darum, Fortschritte zu machen." - Jillian Michaels

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