Galera, hoje faz 1 ano que estou tomando apenas água, nenhuma gota de refrigerante nem suco de caixinha, zero de chocolates e 6 meses comendo muitas frutas, sem frituras, pães, doces, além de ter começado a praticar esportes.

A mudança no meu corpo tem sido incrível e meu pensamento mudou positivamente.

Tenho levantado às 5h da manhã todos os dias e corrido até 6h30min, depois tomo banho e vou trabalhar...

Nada tira minha disposição, nem mesmo quando está chovendo!

Enfim, eu não sei de quem é esse texto, mas achei incentivador pra 2024, aí copiei e colei, espero que te motive. 👍🏽