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要斗争，以斗争求和平，则和平存；以妥协求和，则陷入困顿。

但任何时候，要吃好饭，简单的一碗白粥可以很愉悦；肉类的鲜美充盈带来的满足感令人热爱生命。另外要睡好觉，睡眠才是最大的健身。要有朋友可以倾诉可以释放，要建立合适的亲密关系巩固内心的安全感和富足感。