ちょっと待って、筋肉痛って意外と関係あるんですよ！準備運動をしなかったり、筋肉を使いすぎたりすると筋肉痛になることがあるんです。だから、今後は準備運動をしっかりして、筋肉痛を防ぐようにしましょう！