น่าสนใจ ประเด็นคือเราไปเจอเนื้อหานึงที่บอกว่า ถ้ากินน้อย ร่างกายจะเผากล้ามเนื้อทิ้งก่อน เก็บไขมันไว้ เพราะมันคิดว่าเรากำลังหาอาหารไม่ได้แล้วจะตาย

ซึ่งตรงนี้ถ้าเราอยู่ในภาวะที่ร่างกายเคลื่อนไหวเยอะ กล้ามเนื้อเยอะ ตัวลีนๆเลย มันค่อนข้างสมเหตุสมผลที่ร่างกายจะเผากล้ามเนื้อล่ำๆของเราก่อนแล้วเก็บไขมันไว้

แต่ในภาวะปัจจุบันที่คนมีน้ำหนักเกิน แล้วกินน้อยลง แต่ร่างกายเลือกที่จะเผากล้ามเนื้อทิ้งมากกว่าไขมัน เรารู้สึกว่ามันแปลกๆแหะ ไขมันส่วนเกินก็มีทำไมไม่เผาก่อนนะ 🤔

สงสัยตรงนี้แหละ