你爬山才厲害，我只是到樓下的緩跑徑走個幾公里
跑步也不简单，我看我也要3km开始慢慢跑，人笨重了做啥都没劲🥴😅，我是说我自己呀！
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我也是用快走，3公里開始半公里的一步步加上去，維持步速10分鐘1公里
