vegan or meat วัดกันที่ไตรกลีเซอไรด์

ไม่ใช่คอเรสเตอรอล ❌

.

จะสนค่าเลือด หรือ ผลลัพธ์ล่ะ

.

ถ้า กิน Meat มากแล้วOver Growth

Vegan ก็ทำได้ ถ้าเน้นแป้งหนัก ขาดโปรตีน โหยบ่อย

.

ผมกินวีแกนมาตลอด จึงรู้ว่า ข้อเสียของ วีแกน สำหรับร่างกายของผมคนเดียวคือ อะไร เลยหันกลับมากินเนื้อนี่ไง ตาสว่างยิ่งกว่า ธรรมมะ วีแกนสายสงสารสัตว์

ตื่นรู้จริงๆ หรือ เปล่านะ ....

( ตอนวีแกน จ่ายหนัก ค่าอาหารเสริมมาก ซื้อโปรตีนเสริม และ วิตามินเพียบ ) ไหมหล่ะถ้าไม่ได้ปลูกอาหารเอง 😂

( ถ้าคุณได้ผลยินดีด้วย ดูที่ความ matching ไม่ใข่ตามหลักสากล ควายงง )

.

#siamstr

#วีแกน

#คีโต