徐老猫：

这本书被形容为“灵性开悟的指引之书”，《当下的力量》告诉我们如何把日常生活中的苦减到最少。

人类受苦的根源来自于我们大脑的思维，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。

半夜3点你气得睡不着，引发你怒气的人早已安然入梦，那件事情也已经过去了。但是你的思维却不放过，一再用旧有的思考模式来解释那件事让你多丢脸、多麻烦，那个人对你有多恶意。这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。