โทษเครื่องชั่งก็ได้หรอ ฮ่าๆๆ จริงๆน้ำหนักขึ้นช่วงแรกๆค่ะ เพราะหลังออกกำลังกายแล้วมันหิว หิวก็เลยกินสู้🥴🥴

หลังๆมาเริ่มคุมอาหารด้วย น้ำหนักกลับมาคงที่แล้ว😁😁

ดีใจด้วยครับ เก่งมาก แค่ออกกำลังกายสม่ำเสมอได้ก็สุดยอดแล้วครับ